Başlıkta cinsiyet ayrımı yapılmış gibi görünse de tam tersi olsa eminim erkeklerde de aynısı olacaktı.
Çok fazla yazı yazmadan sizi Contrex’in bu harika videosunu izlemeye davet ediyorum.
Neler olduğunu kesinlikle söylemeyeceğim 🙂
2000 kalori yakmak için yapılabilecek güzel egzersizlerden birisi 🙂
