SAĞLIK

Saatte 300 Kaloriden Fazla Yakmanızı Sağlayacak En İyi 15 Yol

Kilo vermek istiyor ama nasıl vereceğinizi bir türlü bilemiyor musunuz? O zaman bu liste tam size göre.
1-#Eliptik Bisiklette Egzersiz Yapmak
300+spor
2-#Su Aerobiği Yapmak
300+spor8
3-#Pilates Yapmak
300+spor10
4-#Yürüyüş Yapmak
300+spor12
5-#Kayak Yapmak
300+spor13
6-#Yoğun Aerobik Yapmak
300+spor1
7-#Paten Kaymak
300+spor3
8-#Basketbol Oynamak
300+spor9
9-#Tenis Oynamak
300+spor4
10-#Saatte 8 km Hızla Koşmak
300+spor5
11-#Koşarak Merdiven Çıkmak
300+spor2
12-#Zumba Yapmak
300+spor11
13-#Tempolu Yüzmek
300+spor6
14-#İp Atlamak
300+spor14
15-#Saatte 13 km Hızla Koşmak
300+spor7

Kaynak: https://brightside.me/inspiration-health/the-15-best-ways-to-burn-more-than-300-calories-per-hour-256960/

YORUM

Bir Cevap Yazın

To Top